お知らせ

NEWS ニュース 【掲載情報】リビング姫路・加古川・明石に掲載していただきました 6/9号の リビング姫路・加古川の「リビング創刊25周年記念クーポン」 リビング明石の「あかぴく」 に掲載していただきました！！ リビング姫路・加古川掲載画像 リビング姫路 リビング加古川 リビング明石掲載画像 リビング明石 これまでリビング加古川様に掲載していただきましたが、 今回初の3誌同時掲載です✨ ぜひ一読くださいませ🥊 大変お得なサマーキャンペーン開催中です🔥 ☆☆☆サマーキャンペーン特典内容☆☆☆ ◯入会金16,500円→0円 ◯事務手数料3,300円→0円 ◯体験料3,300円→0円※即日入会で無料 合計23,100円お得‼️ 特典期限:5/15(月)-7/5(水) 体験ご予約お待ちしております✨ ご連絡・お問合せは公式HPまたは公式LINEまで📩 SNSでシェアする 最新の投稿 NEOKICK加古川店レッスンの基本内容 バトルロープトレーニング 【6月カレンダー】 体験レッスン 詳細はこちら 営業時間 平日10:00-21:00 土曜 10:00-18:00 Instagram Twitter Facebook Line

NEWS ニュース NEOKICK加古川店レッスンの基本内容 今回のブログはレッスンの内容について説明したいと思います。 クラスレッスン・パーソナルレッスンの内容はほぼ同じです。 ①ウォーミングアップ まずは準備運動でなわとびを1分跳びます ②シャドーボクシング パンチ・キックそれぞれ各1分やっていきます。 内容は会員様の進捗状況によって変わってきます。 ③パンチミット パンチのミット打ちを行います。 ■パーソナルレッスン・クラスレッスン1名 パンチミットを10回3セットを2種類 ■クラスレッスン2名の場合 パンチミット10回2セットを2種類 ミット以外の方はステップ台や腹筋台などでトレーニングを行います。 ■クラスレッスン3名以上の場合 パンチミット10回1セットを2種類 ミット以外の方はステップ台や腹筋台などで別のトレーニングを行います。 ④キックミット キックのミット打ちを行います。 セット数や内容はパンチミットと同様です。 ⑤フリーミット トレーナーの指示のあったパンチやキック、コンビネーションを出していきます。 ■パーソナルレッスン・クラスレッスン1名 フリーミット1分2セット ■クラスレッスン2名以上 フリーミット1分1セット フリーミット以外の方はステップ台や腹筋台などで別のトレーニングを行います。 ⑥サンドバッグ連打 10秒間サンドバッグをパンチ連打します。 ⑦筋トレ 時間や疲れ具合に応じて1〜3種類行います。 プランク・腹筋・スクワットなど ⑧バトルロープ 10秒間重いロープを上下に振っていきます。 まずは両腕を揃えて、2セット目は交互に腕を振ります。 以上 お疲れ様でした！！ SNSでシェアする 最新の投稿 バトルロープトレーニング 【6月カレンダー】 シューズを履いてレッスンします 体験レッスン 詳細はこちら 営業時間 平日10:00-21:00 土曜 10:00-18:00 Instagram Twitter Facebook Line

NEWS ニュース バトルロープトレーニング レッスンの最後に バトルロープトレーニングを取り入れています 効果 ◯全身の筋肉を鍛える ◯基礎代謝を上げる ◯脂肪燃焼効果が高い ◯怪我のリスクがなく運動できる バトルロープトレーニングとは、 綱引きに使うような強度のある綱を持って波打たせることで 全身の筋肉を鍛えるトレーニングのことをいいます 短時間でカロリーを消費できる上に、 筋トレ効果も期待できると 今話題の新しいトレーニング方法です SNSでシェアする 最新の投稿 女性に選ばれやすいジムを目指しています サマーキャンペーン開催決定!! 【5月カレンダー】 体験レッスン 詳細はこちら 営業時間 平日10:00-21:00 土曜 10:00-18:00 Instagram Twitter Facebook Line

NEWS ニュース 【6月カレンダー】 【6月カレンダー】 NEOKICK加古川店 6月のスケジュールです 4(日)お休み 11(日)お休み 18(日)お休み 25(日)お休み 6月もよろしくお願い致します🥊 SNSでシェアする 最新の投稿 女性に選ばれやすいジムを目指しています サマーキャンペーン開催決定!! 【5月カレンダー】 体験レッスン 詳細はこちら 営業時間 平日10:00-21:00 土曜 10:00-18:00 Instagram Twitter Facebook Line

NEWS ニュース シューズを履いてレッスンします NEOKICK加古川店ではレッスン中は室内シューズを着用していただいております。 ✅怪我の予防 ✅衛生上の予防 の効果があります✨ 裸足でのレッスンに抵抗がある女性の方もいらっしゃると思います。 安心してください。 NEOKICK加古川店は必ず室内シューズを履いていただいております。 忘れた方にはお貸ししておりますので、ご安心を。 老若男女問わず安心安全にフィットネスキックボクシングをご体感いただけます‼️ SNSでシェアする 最新の投稿 シューズを履いてレッスンします 女性に選ばれやすいジムを目指しています サマーキャンペーン開催決定!! 体験レッスン 詳細はこちら 営業時間 平日10:00-21:00 土曜 10:00-18:00 Instagram Twitter Facebook Line

NEWS ニュース 女性に選ばれやすいジムを目指しています NEOKICK加古川店は女性会員様が8割以上!!ダイエット・ストレス発散・シェイプアップ・運動不足解消など様々な目的を持った会員様がいらっしゃいます。 クラスレッスンは1レッスン最大4名の少人数制 パーソナルは1対1またはペアパーソナルの2対1とこちらも少人数制です。 安心・安全・思う存分トレーニングしていただくことを目的にクラスレッスンは女性限定にしております。 少人数制ですので、時間内でトレーナーが必ずミットを受けます。 0から始める方がほとんどです。 自分がやっていけるのか、運動音痴だから心配。など これまでご入会いただいた会員様もはじめはおっしゃっていました。 レッスンをやっていくうちにその不安は解消されていくかと思います。 初心者でも始めやすいジムになっています。 また、通常のキックボクシングジムとは違った、白を基調としたカジュアルな内装にししております。 格闘技ジムの ・怖い ・汚い ・暗い などの印象を無くす目的もあります。 ぜひ一度NEOKICK加古川店へ体験へお越しくださいませ。 SNSでシェアする 最新の投稿 女性に選ばれやすいジムを目指しています サマーキャンペーン開催決定!! 【5月カレンダー】 体験レッスン 詳細はこちら 営業時間 平日10:00-21:00 土曜 10:00-18:00 Instagram Twitter Facebook Line

NEWS ニュース サマーキャンペーン開催決定!! 【サマーキャンペーン開催!!】 少し早いですが、、、 昨年大好評だったサマーキャンペーン今年もやります🔥 暑い日が続々と出てきましたね💦 夏に向けてのトレーニング・シェイプアップ・ダイエットに全身運動のフィットネスキックボクシングはいかがでしょうか✨ 入会金・事務手数料0円の 大変お得なサマーキャンペーン開催します🔥 まずは体験から🥊 ☆☆☆サマーキャンペーン特典内容☆☆☆ ◯入会金16,500円→0円 ◯事務手数料3,300円→0円 ◯体験料3,300円→0円※即日入会で無料 合計23,100円お得‼️ 特典期限:5/15(月)-7/5(水) 体験ご予約お待ちしております✨ ご連絡・お問合せは公式HPまたは公式LINEまで📩 ーーーーーーーーーーーーー 未経験の方でも大丈夫です🥊 基本動作から丁寧に指導させていただきます‼️ NEOKICK加古川店はキックボクシングのパーソナル・セミパーソナルジムです。 会員募集中‼️ ・パーソナル(男女問わず) ・クラスレッスン※女性限定 ・学生会員(中学生-大学生) ・キッズクラス※満員御礼の為現在募集はしておりません 📅営業時間 平日：10:00-21:00 土曜：10:00-18:00 住所:〒675-0039 兵庫県加古川市加古川町粟津518-1 粟津店舗Ⅱ E棟 TEL: 079-497-7235 ※レッスン中はお電話に出れない場合がございます 予めご了承くださいませ https://kakogawa-kick.com 体験レッスンの詳細はこちら SNSでシェアする 最新の投稿 女性に選ばれやすいジムを目指しています サマーキャンペーン開催決定!! 【5月カレンダー】 体験レッスン 詳細はこちら 営業時間 平日10:00-21:00 土曜 10:00-18:00 Instagram Twitter Facebook Line

NEWS ニュース 【5月カレンダー】 NEOKICK加古川店5月のスケジュールです ☆☆☆ゴールデンウイーク休業日☆☆☆ 4/29(土)-4/30(日)・5/3(水)-5/7(日) 3(水・祝)お休み 4(木・祝)お休み 5(金・祝)お休み 6(土)臨時休業 7(日)お休み 14(日)お休み 21(日)お休み 28(日)お休み 5月もよろしくお願い致します🥊 SNSでシェアする 最新の投稿 女性に選ばれやすいジムを目指しています サマーキャンペーン開催決定!! 【5月カレンダー】 体験レッスン 詳細はこちら 営業時間 平日10:00-21:00 土曜 10:00-18:00 Instagram Twitter Facebook Line